INGATLAH AKU DISETIAP SUDUT LAMUNANMU...^_^

Sabtu, 06 Maret 2010

KISAH-KISAH PERJUANGAN ORANG-ORANG SUKSES

Google lahir dari sebuah pertemuan tanpa disengaja dari Larry Page dan Sergey Brin di Universitas Stanford . Pada Januari 1996 Lary dan Sergey mulai melakukan kolaborasi dalam pembuatan Search Enggine yang diberi nama BackRub. 1998 Teknologi Search Enggine itu terus di sempurnakan, keduanya mulai mencari Investor untuk mengembangkan kecanggihan teknologi mesin pencari mereka.

Sehingga, mereka mendapatkan suntikan dana dari Andy Bechtolsheim teman kampus sekaligus pendiri Sun Microsystem. Sebuah cek senilai 100 ribu dolar AS, yang uniknya di cek itu tertulis atas nama Google yang bahkan pada saat itu belum didirikan oleh Sergey dan Larry.

Larry dan Sergey sebelumnya pernah menawarkan kemungkinan dengan Alta Vista, tetapi ditolak dengan alasan perusahaan induk Alta Vista yaitu Digital Equipment Corp tidak suka bergantung pada orang dari luar perusahaan.

Investor di Silicon Valley, Michael Moritz (Sequa Capital) dan Jhon Doer (Kleiner Perkins) yang saling berkompetisi akhirnya bisa diyakinkan untuk menyuntik modal senilai 12,5 juta dolar AS ke perusahaan Google yang pada 7 Desember 1998 ini didirikan.

Kantor pertamanya adalah sebuah ruang garasi rumah teman mereka di Menlo Park, California. Pada tahun 1999, Google pindah ke kantor di 165 University Ace Palo Alto California sebelum akhirnya pindah ke Googleplex pada akhir tahun tersebut.

Larry dan Sergey terus menjalankan mesin pencari Google hingga tahun 2001. Setelah itu mereka merekrut Eric E. Schdimt untuk menjadi ketua umum dan CEO Google.
Google kini menjadi perusahaan yang paling berpengaruh di Internet, termasuk karena Blogger.com sudah mereka kuasai.

Googleplex menjadi tempat kerja yang sangat nyaman, karena dilengkapi sarana dan prasarana yang lengkap seperti kolam renang, bar, billiard room, futsal, voli pantai, makanan gratis, minuman kesehatan cuma-cuma, dan cemilan yang melimpah. Terlebih lagi, suasana kerja yang rileks karena karyawan google diperbolehkan untuk hanya mengenakan kaus dan celana jeans, sehingga apabila ketika kita datang ke googleplex dan melihat sesorang yang mengenakan pakaian resmi, jas dan sebagainya, hampir bisa dipastikan dia adalah Tamu.

Satu lagi yang menarik, di Google diterapkan sistem , karyawan diberikan 20 % waktu kerja mereka untuk bebas mengerjakan apa yang di minati-nya - kira-kira dalam 1 minggu sehari. Sehingga kreativitas karyawan meningkat, dan lahirlah seperti misal google earth dll. Dengan begitu google sangat konsen pada Sumber Daya Manusia yang mereka miliki.

Bill Gates : Pendiri Microsoft

Jika mendengar nama ini, orang akan langsung ingat dua hal, yakni Microsoft dan kekayaan. Yah, memang tak bisa dimungkiri, orang mengenal Bill Gates sebagai pendiri perusahaan piranti lunak terbesar di dunia. Selain itu, kekayaan yang diperolehnya dari perusahaan itu telah membuatnya jadi orang terkaya di dunia beberapa tahun berturut-turut, tanpa pernah tergeser ke posisi kedua sekalipun. Konon, kekayaannya mencapai 71% nilai anggaran belanja negara kita, yakni lebih dari Rp500 triliun. Sungguh fantastis!

Tapi, semua itu tentu melalui proses panjang. Semua berawal dari impian Bill Gates saat masih muda. Ketika itu, sekitar tahun 70-an, ia yang hobi mengutak-atik program komputer memimpikan bisa menghadirkan komputer ke rumah-rumah. Sesuatu yang dianggap sulit diwujudkan pada masa itu. Sebab, pada tahun itu komputer masih berukuran sangat besar dan hanya dimanfaatkan untuk hal-hal tertentu saja.

Kelahiran Seattle dari pasangan seorang pengacara dan pegawai bank ini memang terkenal cukup ambisius. Pada saat masih sekolah dasar, semangatnya yang cenderung menyulitkannya dalam pergaulan membuat orang tuanya memindahkan sekolahnya ke sekolah unggulan khusus laki-laki di Lakeside School. Di sekolah itulah ia pertama kali berkenalan dengan dunia yang mengantarkan pada bakatnya di bidang pemrograman. Saat itu ia mengenal mesin teletype, semacam mesin ketik yang bisa diberi program sederhana. Dari mesin itu, kemudian dia mulai menguasai dengan baik bahasa pemrograman BASIC. Ia pun lantas bertemu dengan komunitas penggemar program dan sering menghabiskan waktunya berjam-jam untuk menekuni hobi tersebut.

Ayah tiga anak ini kemudian mengembangkan bakatnya saat kuliah di Universitas Harvard. Namun, saat kuliah di universitas elit di Amerika itu, lagi-lagi ambisi Bill Gates membuatnya lebih memilih untuk mewujudkan impiannya, dibandingkan harus menyelesaikan studi. Ia memilih drop out dan berkomitmen kuat untuk mewujudkan ambisinya.

Komitmen itu diwujudkan dengan ketekunan, ketelatenan, dan keuletan, sehingga pelan tapi pasti hobinya membuat program telah menjadi bisnis yang kian menguntungkan. Ia kemudian juga bertemu dengan Paul Allen, rekan yang kemudian turut membantunya mewujudkan impian menghadirkan komputer ke rumah-rumah. Duet mereka banyak menghasilnya program-program unggulan, salah satunya MS-DOS yang kemudian banyak dipakai sebagai software di berbagai komputer.

Berbagai inovasi tak henti dilakukannya. Hasilnya? Seperti yang dilihat banyak orang saat ini. Impian Bill Gates telah menjadi nyata. Hampir setiap rumah, kini mempunyai komputer. Dan, hebatnya, sistem operasinya kebanyakan menggunakan produk Microsoft. Inilah yang membuat pundi-pundinya terus mengembang.

Kini, dengan kekayaannya tersebut, Bill Gates dan istrinya, Melinda, kemudian mendirikan Bill & Melinda Gates Foundation. Yayasan bentukan Gates ini digunakan untuk berbagai kegiatan sosial. Mulai dari menyalurkan beasiswa kepada kaum minoritas, berperang melawan penyakit seperti AIDS dan berbagai penyakit lainnya, hingga memerangi kelaparan dan kemiskinan. Tak tanggung-tanggung, pasangan suami istri ini menyumbangkan lebih dari US$ 5 miliar untuk kepentingan yayasan ini. Sebuah sumbangan terbesar di dunia yang pernah diberikan pada sebuah yayasan sosial.

Sebuah impian, jika disertai dengan keyakinan kuat dan kerja keras, serta dilandasi komitmen perjuangan tanpa henti, akan memberi hasil yang gemilang. Bill Gates adalah bukti nyata bahwa impiannya yang pernah dianggap mustahil, kini mampu diwujudkannya. Nilai keyakinan dan perjuangan inilah yang bisa kita contoh dalam kehidupan kita. Selain itu, kepedulian Bill Gates untuk berbagi juga bisa dijadikan teladan bahwa sukses akan lebih berarti jika kita bisa saling berbagi.

SOICHIRO HONDA, Pendiri Honda

SOICHIRO HONDA : "Lihat Kegagalan Saya"

Saat merintis bisnisnya Soichiro Honda selalu diliputi kegagalan. Ia
sempat jatuh sakit, kehabisan uang, dikeluarkan dari kuliah. Namun ia
terus bermimpi dan bermimpi...

Cobalah amati kendaraan yang melintasi jalan raya. Pasti, mata Anda
selalu terbentur pada Honda, baik berupa mobil maupun motor.
Merk kendaran ini menyesaki padatnya lalu lintas, sehingga
layak dijuluki "raja jalanan".

Namun, pernahkah Anda tahu, sang pendiri "kerajaan" Honda - Soichiro
Honda diliputi kegagalan. Ia juga tidak menyandang gelar insinyur,
lebih-lebih Profesor seperti halnya B.J. Habibie, mantan Presiden RI.
Ia bukan siswa yang memiliki otak cemerlang. Di kelas, duduknya tidak
pernah di depan, selalu menjauh dari pandangan guru.

"Nilaiku jelek di sekolah. Tapi saya tidak bersedih, karena dunia saya
disekitar mesin, motor dan sepeda," tutur tokoh ini, yang meninggal
pada usia 84 tahun, setelah dirawat di RS Juntendo, Tokyo, akibat
mengindap lever.

Kecintaannya kepada mesin, mungkin 'warisan' dari ayahnya yang membuka
bengkel reparasi pertanian, di dusun Kamyo, distrik Shizuko, Jepang
Tengah,ctempat kelahiran Soichiro Honda. Di bengkel, ayahnya memberi
cathut (kakak tua) untuk mencabut paku. Ia juga sering bermain di
tempat penggilingan padi melihat mesin diesel yang menjadi motor
penggeraknya.

Di situ, lelaki kelahiran 17 November 1906, ini dapat berdiam diri
berjam-jam. Di usia 8 tahun, ia mengayuh sepeda sejauh 10 mil, hanya
ingin menyaksikan pesawat terbang.

Ternyata, minatnya pada mesin, tidak sia-sia. Ketika usianya 12 tahun,
Honda berhasil menciptakan sebuah sepeda pancal dengan model rem kaki.
Tapi, benaknya tidak bermimpi menjadi usahawan otomotif. Ia sadar
berasal dari keluarga miskin. Apalagi fisiknya lemah, tidak tampan,
sehingga membuatnya rendah diri.

Di usia 15 tahun, Honda hijrah ke Jepang, bekerja Hart Shokai Company.
Bosnya, Saka Kibara, sangat senang melihat cara kerjanya. Honda teliti
dan cekatan dalam soal mesin. Setiap suara yang mencurigakan, setiap
oli yang bocor, tidak luput dari perhatiannya. Enam tahun bekerja
disitu, menambah wawasannya tentang permesinan. Akhirnya, pada usia 21
tahun, bosnya mengusulkan membuka suatu kantor cabang di Hamamatsu.
Tawaran ini tidak ditampiknya.

Di Hamamatsu prestasi kerjanya tetap membaik. Ia selalu menerima
reparasi yang ditolak oleh bengkel lain. Kerjanya pun cepat
memperbaiki mobil pelanggan sehingga berjalan kembali. Karena itu, jam
kerjanya larut malam, dan terkadang sampai subuh. Otak jeniusnya tetap
kreatif.

Pada zaman itu, jari-jari mobil terbuat dari kayu, hingga tidak baik
meredam goncangan. Ia punya gagasan untuk menggantikan ruji-ruji itu
dengan logam. Hasilnya luarbiasa. Ruji-ruji logamnya laku keras, dan
diekspor ke seluruh dunia. Di usia 30, Honda menandatangani patennya
yang pertama.

Setelah menciptakan ruji, Honda ingin melepaskan diri dari bosnya,
membuat usaha bengkel sendiri. Ia mulai berpikir, spesialis apa yang
dipilih?

Otaknya tertuju kepada pembuatan Ring Pinston, yang dihasilkan oleh
bengkelnya sendiri pada tahun 1938. Sayang, karyanya itu ditolak oleh
Toyota, karena dianggap tidak memenuhi standar. Ring buatannya tidak
lentur, dan tidak laku dijual. Ia ingat reaksi teman-temannya terhadap
kegagalan itu. Mereka menyesalkan dirinya keluar dari bengkel.

Kuliah Karena kegagalan itu, Honda jatuh sakit cukup serius. Dua bulan
kemudian, kesehatannya pulih kembali. Ia kembali memimpin bengkelnya.
Tapi, soal Ring Pinston itu, belum juga ada solusinya. Demi mencari
jawaban, ia kuliah lagi untuk menambah pengetahuannya tentang mesin.
Siang hari, setelah pulang kuliah - pagi hari, ia langsung ke bengkel,
mempraktekan pengetahuan yang baru diperoleh. Setelah dua tahun
menjadi mahasiswa, ia akhirnya dikeluarkan karena jarang mengikuti
kuliah.

"Saya merasa sekarat, karena ketika lapar tidak diberi makan,
melainkan dijejali penjelasan bertele-tele tentang hukum makanan dan
pengaruhnya,

" ujar Honda, yang gandrung balap mobil. Kepada Rektornya,
ia jelaskan maksudnya kuliah bukan mencari ijasah.

Melainkan pengetahuan. Penjelasan ini justru dianggap penghinaan.

Berkat kerja kerasnya, desain Ring Pinston-nya diterima. Pihak Toyota
memberikan kontrak, sehingga Honda berniat mendirikan pabrik. Eh
malang nya, niatan itu kandas. Jepang, karena siap perang, tidak
memberikan dana. Ia pun tidak kehabisan akal mengumpulkan modal dari
sekelompok orang untuk mendirikan pabrik. Lagi-lagi musibahdatang.
Setelah perang meletus, pabriknya terbakar dua kali.

Namun, Honda tidak patah semangat. Ia bergegas mengumpulkan
karyawannya. Mereka diperintahkan mengambil sisa kaleng bensol yang
dibuang oleh kapal Amerika Serikat, digunakan sebagai bahan mendirikan
pabrik. Tanpa diduga, gempa bumi meletus menghancurkan pabriknya,
sehingga diputuskan menjual pabrik Ring Pinstonnya ke Toyota. Setelah
itu, Honda mencoba beberapa usaha lain. Sayang semuanya gagal.

Akhirnya, tahun 1947, setelah perang Jepang kekurangan bensin. Di sini
kondisi ekonomi Jepang porak-poranda. Sampai-sampai Honda tidak dapat
menjual mobilnya untuk membeli makanan bagi keluarganya. Dalam keadaan
terdesak, ia memasang motor kecil pada sepeda. Siapa sangka, "sepeda
motor" cikal bakal lahirnya mobil Honda - itu diminati oleh para
tetangga.

Mereka berbondong-bondong memesan, sehingga Honda kehabisan stok.
Disinilah, Honda kembali mendirikan pabrik motor. Sejak itu,
kesuksesan tak pernah lepas dari tangannya. Motor Honda berikut
mobinya, menjadi "raja" jalanan dunia, termasuk Indonesia.

Bagi Honda, janganlah melihat keberhasilan dalam menggeluti industri
otomotif. Tapi lihatlah kegagalan-kegagalan yang dialaminya. "Orang
melihat kesuksesan saya hanya satu persen. Tapi, mereka tidak melihat
99% kegagalan saya", tuturnya. Ia memberikan petuah ketika Anda
mengalami kegagalan, yaitu mulailah bermimpi, mimpikanlah mimpi baru.

Kisah Honda ini, adalah contoh bahwa Suskes itu bisa diraih seseorang
dengan modal seadanya, tidak pintar di sekolah, ataupun berasal dari
keluarga miskin.

5 Resep keberhasilan Honda :
1. Selalulah berambisi dan berjiwa muda.
2. Hargailah teori yang sehat, temukan gagasan baru, khususkan waktu
memperbaiki produksi.
3. Senangilah pekerjaan Anda dan usahakan buat kondisi kerja Anda
senyaman mungkin.
4. Carilah irama kerja yang lancar dan harmonis.
5. Selalu ingat pentingnya penelitian dan kerja sama.

Sumber : Majalah $ukse$, Vol V/20 Juli-20 Agustus 2002/Th.1, hal 24-25.

6 CARA MENGHEMAT PENGELUARAN

Dalam kondisi perekonomian yang semakin sulit ini, banyak orang yang berusaha mencari berbagai solusi untuk melakukan penghematan agar bisa bertahan dengan keuangan yang tersisa.

Mungkin Anda bisa melakukan pengetatan keuangan dengan cara menahan nafsu untuk tidak membeli barang-barang mewah, seperti busana dan aksesoris dari para perancang ternama. Namun, jika Anda serius ingin berhemat, memiliki cadangan keuangan di bank dan terbebas dari semua tagihan yang selama ini mengejar, Anda harus berani mengambil langkah yang lebih besar.

Perubahan besar-besaran bisa Anda rasakan dengan beberapa cara berikut ini :


Pindah ke rumah yang lebih kecil

Bagi sebagian orang, pengeluaran terbesar mereka setiap bulannya adalah untuk urusan rumah. Biasanya rumah yang besar lebih membutuhkan biaya perawatan yang lebih besar pula. Padahal jika Anda tinggal di rumah yang ukurannya lebih kecil, akan memberikan kesempatan untuk menyimpan sebagian uang. Mulailah mencari rumah yang berukuran kecil dan sederhana jika Anda berniat ingin memotong biaya pengeluaran. Satu keuntungan bisa Anda terima lagi, bila Anda memilih lokasi yang berdekatan dengan tempat yang biasa Anda kunjungi, seperti kantor ataupun pusat perbelanjaan. Dengan demikian uang transportasi bisa Anda simpan untuk kepentingan lainnya.

Jual salah satu kendaraan Anda

Jika Anda memiliki kendaraan pribadi lebih dari satu, pertimbangkanlah untuk menjualnya salah satu. Anda masih bisa memanfaatkan satu kendaraan bila dapat mengatur jadwal dengan baik. Perawatan mobil juga bisa menghabiskan banyak biaya, jadi buat apa memiliki lebih dari satu mobil bila memang tidak-benar-benar dibutuhkan. Lebih baik Anda menjualnya dan gunakan hasil penjualan mobil tersebut untuk melunasi sisa cicilan atau hutang lainnya yang masih melambung. Namun bila Anda tidak bisa hanya mengandalkan satu kendaraan, tukar mobil Anda dengan model 2-3 tahun lebih lama dan harganya lebih murah dibanding dengan kendaraan yang Anda miliki sebelumnya.

Berhentilah belanja impulsif

Ini merupakan bagian yang tersulit, tapi bila Anda serius ingin berhemat setidaknya point ini harus dipertimbangkan. Coba susun seluruh rincian pengeluaran Anda dalam tiap bulannya, lalu tandai masing-masing pengeluaran yang harus Anda utamakan hingga yang kurang dianggap penting. Pengeluaran wajib misalnya, membeli makanan, gas, bayar tagihan, pendidikan anak, obat-obatan atau konsultasi ke dokter. Jika Anda berhasil mengurangi beberapa pengeluaran yang kurang penting seperti membeli busana, sepatu, majalah, alat elektronik dan lainnya, setidaknya untuk beberapa waktu, Anda pasti akan terkejut dengan banyaknya uang yang berhasil Anda hemat dan sisihkan.

Berhenti menggunakan kartu kredit

Kartu kredit memang memberi kemudahan untuk bertransaksi, saking mudahnya Anda bahkan sering kebablasan menggunakannya untuk keperluan yang tidak penting. Untuk sementara waktu, cobalah untuk menghentikan kebiasaan ini, karena kebanyakan orang mengeluarkan banyak uang untuk membayar sejumlah tagihan kartu kreditnya setiap bulannya. Segera jadikan prioritas melunasi tagihan kartu kredit Anda beserta tagihan-tagihan lainnya

Kurangi berpesta

Mungkin sebagian dari Anda senang menjamu dan mengadakan pesta bersama teman-teman, keluarga ataupun rekan kerja. Niat Anda mungkin baik untuk menjaga keakraban di antar sesama, namun perlu Anda sadari bahwa kegiatan ini sangat menghambur-hamburkan uang. Dalam kondisi perekonomian seperti sekarang ini, ada baiknya Anda mengurangi kegiatan tersebut bila memang tidak dibutuhkan. Atau setidaknya berhematlah dengan menjamu mereka dengan makanan seadanya. Sebaliknya, bila Anda hobi menghibur diri dengan menonton, makan di luar, atau clubbing, cobalah tahan kebiasaan Anda ini agar bisa berhemat. Camkan pada diri Anda bahwa Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang hanya untuk bersenang-senang.

Stop Travelling
Cara ampuh untuk merelakskan tubuh dan melepaskan kepenatan akibat rutinitas di kantor adalah dengan berlibur. Namun melihat kondisi saat ini, sepertinya tidak memungkinkan untuk melakukan perjalanan, karena biasanya setiap perjalanan pasti akan mengeluarkan biaya yang cukup besar. Bayangkan bila dalam setahun Anda bepergian beberapa kali, berapa banyak uang yang bisa Anda sisihkan jika Anda hanya beristirahat di rumah. Dengan kata lain ini merupakan potensi besar untuk bisa berhemat. Meskipun demikian bukan berarti Anda tidak boleh bepergian lagi, Anda hanya menundanya setidaknya hingga satu atau dua tahun mendatang.

Sumber: conectique.com



Sabtu, 20 Februari 2010

Membangun Rasa Percaya Diri Secara Instant

Pasti kita semua pernah mendengar saran yang meminta kita untuk bersikap dan bertindak dengan penuh percaya diri. Memang, rasa percaya diri diyakini memiliki banyak pengaruh dalam berbagai aspek dalam kehidupan kita. Membangun rasa percaya diri memang tidak semudah mengucapkannya, bahkan orang yang paling percaya diripun masih juga merasakan grogi sekali waktu. Tapi sebenarnya kita semua dapat tampil dengan penuh percaya diri dengan cara yang lebih alami, bahkan membentuknya secara instant. Berikut hal-hal yang perlu dilakukan untuk membangun rasa percaya diri Anda dalam waktu 15 menit.

Pertama-tama, untuk menemukan rasa percaya diri, kita harus mengenal secara gamblang apa sebenarnya yang dimaksud dengan gagasan PERCAYA DIRI itu sendiri. Berikut dijabarkan apa sebenarnya PERCAYA DIRI itu:

1. Bersikap Tenang - Dalam setiap situasi di kehidupan ini, Anda perlu menjalankan tingkatan emosi secara layak. Memasukan terlalu banyak emosi dalam pengalaman, justru dapat membuat emosi itu sendiri mendidih. Anda dapat disebut percaya diri jika mampu bersikap tenang dalam menghadapi berbagai situasi yang berbeda.

2. Tidak Meledak-Ledak - Bagian kedua dari bentuk rasa percaya diri adalah mampu bersikap rileks saat menghadapi ketidakpastiaan. Dapat menghadapi masalah dengan kepala dingin, yang berarti mampu tetap tenang saat menghadapi situasi yang Anda sendiri merasa tak pasti. Jika Anda dapat mentoleransi ketidakpastian itu, juga pasti cukup percaya diri dalam menghadapi apapun.

3. Tak Khawatir Dengan Apa Yang Dipikirkan Orang Lain - Apa Anda pernah membayangkan menghadiri sebuah pertemuan, dan begitu Anda berada di sana ternyata jauh berbeda dengan bayangan? Itu menunjukan betapa sebenarnya imajinasi kita sangat tak dapat dipercaya! Berhentilah mereka-reka suatu keadaan dengan imajinasi Anda. Membayangkan apa yang dipikirkan orang lain tentang diri Anda, hanya membuat Anda dipenuhi rasa khawatir.

4. Bersikap Rinci - Sebenarnya dibagian mana Anda menginginkan rasa percaya diri itu tumbuh? Sejatinya, rasa percaya diri itu sama sekali tak memiliki arti hingga Anda mengikatnya dalam sesuatu yang lebih rinci. Sudah dapat dipastikan Anda telah memiliki rasa percaya diri, jika Anda dapat memahami kata-kata ini, atau dapat membuat gambaran titik terang dan gelap di dalamnya. Jadi, tak dibutuhkan untuk menambal rasa percaya diri di manapun dalam pribadi Anda. Untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan dalam kehidupan ini, Anda mesti membangun bayangan nyata tentang apa yang benar-benar dapat dicapai. Pilah-pilahlah situasi yang Anda ingikan secara rinci dan lalu tuliskan. Dengan cara itu, berarti Anda mulai mengarahkan pikiran dalam jalur rasa percaya diri.

5. Pahami Istilah 'Apa yang Kamu Harap Itulah Yang Kamu Dapat' - Otak merupakan bagian dari tubuh kita yang membutuhkan tujuan jelas untuk diproses. Jika tugas-tugas telah disusun secara gamblang di otak Anda, maka ia akan melaksanakan apapun yang dapat dilakukan untuk menyelesaikan tugas-tugas itu. Seperti jika Anda mencoba mengingat-ingat nama seseorang, beberapa saat Anda mengingatnya makan nama itu akan muncul di kepala Anda.

Otak 'mencoba mengingat' pengalaman yang dirancang dalam tugas-tugas atau cetak biru yang tersimpan dalam bawah sadar, seperti menata nama-nama yang Anda kenal - dimana Anda tak pernah memikirkannya secara sadar. Anda dapat memanfaatkan mekanisme alami ini untuk mulai membangun rasa percaya diri. Tapi, pastikan Anda telah merancang tugas-tugas yang benar di bawah sadar Anda, karena proses selanjutnya akan jadi sesuatu yang vital.

6. Jangan Penuhi Pikiran Dengan Hal Negatif - Saat Anda mengucap 'Aku tak mau mengacaukan', sebenarnya malah merancang tugas 'mengacaukan' dalam otak Anda. Rancang cetak biru untuk hal yang benar-benar Anda inginkan! Otak kita tidak bekerja untuk melakukan hal-hal yang tidak ingin dilakukan. Dan alam telah memberi Anda peralatan yang luar biasa ini, untuk merancang cetak biru tugas-tugas secara benar.

7. Gunakan Perancang-Tujuan Alami - Sekarang pahami betapa vital-nya merancang tugas-tugas yang benar dalam otak kita. Anda perlu mengetahui bagaimana melakukan ini dengan nyata. Hipnotis yang bagus akan 'memprogram' cetak biru dalam otak Anda melalui imajinasi. Jika Anda membayangkan perasaan percaya diri dengan kuat, dan bersikap santai sementara melakukan tahap hipnotis sederhana, maka bawah sadar Anda akan cukup kuat mendorong melakukan apapun. Dan secara mudah, cetak biru untuk bersikap santai telah masuk dalam bawah sadar Anda.



Ada tiga strategi sederhana untuk menumbuhkan rasa percaya diri secara instant:

1. Pikirkan secara rinci tentang waktu/tempat/situasi dimana Anda ingin merasa percaya diri. Ingat 'percaya diri' tidak memiliki arti apa-apa hingga Anda melekatkannya dalam sesuatu yang spesifik.

2. Mulai fokuskan dengan kata-kata yang tepat dalam pikiran Anda, tentang gambaran bagaimana Anda ingin bersikap di waktu dan tempat yang Anda inginkan. Mungkin kata-kata semacam, 'Tenang, rileks atau fokus' dapat berguna bagi Anda. Ingat, otak kita bekerja dalam penjelasan positif.

3. Tutup mata selama yang Anda inginkan, dan resapi bagaimana pengaruh kata-kata itu pada diri Anda. Lalu, bayangkan situasi itu dan latih dalam pikiran Anda aliran rasa percaya diri dan pikiran rileks. Cara ini berguna untuk membuat cetak biru atau 'tugas' bagi pikiran bawah sadar Anda.

Anda dapat mengulangi latihan ini sesering mungkin agar membuatnya lebih efektif, dan gunakan pada beberapa area dalam kehidupan Anda yang membutuhkan rasa percaya diri lebih.

Jadi, jika Anda merasa dikaruniai lebih sedikit rasa percaya diri dari pada orang lain, Anda dapat memulai merancang keseimbangan dengan menggunakan alat alami yang paling luar biasa dalam diri Anda sendiri, yaitu pikiran.

sumber : bergaul.com

TIPS BERLIBUR BIAR GAK STRESSS..

Menghitung perjalanan, beradaptasi dengan cuaca baru, telat
kembali kerja atau dibuat pusing keluarga? Liburan harusnya menyenangkan. Ini
dia tipsnya. Jangan biarkan stres merusak waktu berlibur Anda. Stres selama
berlibur sering kali terjadi, namun jika Anda punya penangkalnya hal tersebut
bisa diatasi dengan mudah.
1. Awali hari dengan memakanan sehat di pagi hari. Konsumsi juga multi vitamin
dan fokus dengan protein dan komplek karbohidrat yang harus didapat tubuh.
Artinya jangan lupakan kacang-kacangan, buah dan sayuran. Hindari mengkonsumsi
banyak gula. Jika Anda memulai kebiasaan ini misalnya mengkonsumsi vitamin B
kompleks atau meningkat protein sekitar jam 2 pagi. Vitamin yang tepat dalam
otak akan membuat Anda membuat keputusan yang baik. Hal ini juga mempengaruhi
stres dan perilaku.
2. Jika telah mengkonsumsi makanan yang tepat sebaiknya Anda juga kurangi
meminum alkohol. Coba juga kurangi porsi makan. Lebih baik makan sedikit namun
sering daripada sekali tapi kebanyakan.
3. Coba untuk menuliskan semua jadwal liburan Anda dalam sebuah agenda.
Pastikan Anda merancangnya dengan efisien tanpa ada yang terlewat. Tuliskan
juga tentang keamanan dan cuaca daerah yang kira-kira akan Anda datangi. Yang
paling penting adalah jangan tergesa membuat keputusan. Sesuaikan agenda juga
kendaraan dengan jatah liburan Anda. Jangan sampai mengabaikan waktu kembali
kerja.
4. Jika Anda bepergian dengan pesawat sebaiknya perhatikan juga pola makan dan
waktu istirahat di pesawat. Jika sekiranya akan memakan banyak waktu, atur
untuk makan juga tidur. Hindari alkohol cukup suplai tubuh dengan teh. Jangan
sampai Anda jet lag dan waktu banyak terbuang karenanya.
5. Berlatihlah untuk mengendalikan emosi dan komitmen untuk menepati jadwal
juga aturan main dalam berlibur. Selamat berlibur.

Rabu, 17 Februari 2010

CARA MENCEGAH JERAWAT HINGGAP DI WAJAH.......

Jerawat lagi..lagi lagi timbul jerawat, susah banget punya muka yang subur. Penyebab jerawat yang paling tepat hingga kini belum diketahui oleh para ahli medis. Namun, diyakini empat faktor yang sangat terkait erat adalah kelebihan minyak pada wajah, pori-pori yang tersumbat, bakteri dan peradangan.


Implikasi dari jerawat biasanya tidak hanya pada masalah kesehatan, namun juga berkaitan dengan masalah psikologi seperti malu atau rendah diri terutama bagi para remaja.

Bagi Anda yang kurang beruntung memiliki wajah rentan berjerawat, ada baiknya mengambil langkah pencegahan sebelum semakin memburuk.

American Academy of Dermatology memberikan beberapa saran untuk mencegah jerawat hinggap di wajah Anda, antara lain:

* Bersihkan wajah Anda dengan perlahan dua kali per hari dengan menggunakan pembersih kulit dan air hangat-hangat kuku. Mencuci muka dengan pembersih dengan secara berlebihan justru dapat mengiritasi kulit dan memperburuk kondisi jerawat.
* Jangan pernah memencet jerawat. Hal itu hanya akan membuatnya iritasi.
* Jika rambut Anda juga tergolong berminyak, cuci rambut setiap hari untuk mencegah minyak dari rambut terkena kulit.
* Meskipun makanan tidak dipercaya sebagai penyebab jerawat, namun untuk sebagian orang, makanan tertentu dapat memicu jerawat. Jika Anda tahu jenis makanan tersebut berdampak buruk pada kulit Anda, sebaiknya segera hindari.
* Gunakan alat rias dan kulit yang bebas minyak.
* Hindari produk penataan rambut seperti hair spray atau jel mengenai wajah.
* Jika Anda berjerawat, konsultasi kepada dokter kulit Anda untuk meminta obat bebas atau yang harus menggunakan resep dokter.
Sumber: republika.co.id

tips mengasah daya ingat................

PDI..Penurunan Daya Ingat..pernah tidak merasa bahwa terkadang sangatlah sulit mengingat banyak hal di sekitar kita. Seringkali hal yang penting malah menjadi terbengkalai karena menurunnya daya ingat kita.

Selain minum suplemen untuk menambah daya ingat, ada cara yang sangat mudah dan sederhana agar ingatan kita tetap kuat dan baik. Para peneliti Australia telah melakukan penelitian terhadap 29.500 orang yang punya daya ingat luar biasa, dan menemukan 7 kebiasaan yang bisa membuat daya ingat kita lebih kuat dan tahan lama.

Para responden tersebut disebutkan memiliki daya ingat luar biasa karena mampu memutar ulang memori jangka panjang (mengingat apa yang terjadi secara baik hingga 20 tahun lalu), dan memori jangka pendek (mengingat apa pun yang ada pada daftar belanjaan), hingga kemampuan mengingat wajah, nama, serta jabatan seseorang.

Berdasarkan data yang berhasil dikumpulkan, rata-rata mereka memiliki kesamaan gaya hidup dan aktivitas. Inilah yang kemudian disimpulkan sebagai 7 kebiasaan untuk mengasah daya ingat, yaitu:

1. Jarang atau tidak sama sekali mengkonsumsi minuman beralkohol
2. Menonton siaran televisi kurang dari 1 jam per hari
3. Membaca novel
4. Mengisi teka-teki silang
5. Mengkonsumsi ikan
6. Minum teh atau kopi
7. Memiliki dan tentunya menulis buku harian

Mudah dan sederhanakan? Mari kita coba 7 kebiasaan ini agar daya ingat kita lebih kuat dan tahan lama.
(sumber: http://suaramerdeka.com)

TIPS TETAP SEHAT DAN BAHAGIA

JoggingDari judulnya aja sudah menarik, siapa sih yang tidak pingin tetap sehat dan bahagia? Dan untuk memiliki tubuh yang sehat dan mental yang bahagia itu ternyata cukup mudah. Coba saja simak tips untuk mendapatkannya yang dikumpulkan dari berbagai praktisi kesehatan di berbagai negara berikut ini:

* Seks dan kesehatan
Jadwalkan secara teratur untuk melakukan hubungan seksual dan mencapai orgasme. "Saat orgasme, tubuh akan mengeluarkan hormon yang akan membuat emosi menjadi stabil dan meningkatkan sistem imun, bahkan bisa memperpanjang umur," kata Hilda Hutcherson, MD, seorang ginekolog.


* Mengurangi berat badan
Jangan menargetkan penurunan dalam kilogram, tetapi ganti dengan persentase. "Bila Anda kegemukan, mengurangi berat badan 5-10 persen saja sudah berpengaruh besar bagi kesehatan," saran Melina B.Jampolis, spesialis nutrisi.

* Memulai kebiasaan sehat
Bila Anda ingin memulai kebiasaan sehat, lakukan tujuan Anda secara konkret dan spesifik. Misalnya, "memakai sepatu olahraga dan jogging 30 menit setiap pagi", ketimbang hanya menulis, "ingin olahraga lebih sering."

* Kesehatan mulut
Berkumurlah setelah Anda minum soda agar enamel atau lapisan gigi tidak terkikis oleh asam.

* Rahasia selalu bahagia
Situs pertemanan, e-mail, atau chatting, memang jadi cara yang ampuh untuk berkomunikasi, tetapi bertemu langsung dengan orang dan berinteraksi dengan mereka sangat penting untuk kesehatan mental.

* Latih otak
"Baca buku yang menarik, bermain puzzle, atau berolahragalah. Gunakan otak Anda agar tak mudah pikun," kata Kenneth Heilman, ahli syaraf.

* Tips diet sukses
Ingatlah bahwa isi piring Anda bukanlah makanan terakhir. Setelah ini masih akan ada makan siang, camilan, juice, dan aneka makanan lain. "Bila Anda mengingat masih banyak kesempatan lain untuk menyantap makanan favorit, lebih mudah bagi Anda untuk meletakkan sendok saat perut belum terlalu penuh," kata Barbara Rolls, Ph.D, penulis buku The Volumetrics Eating Plan. (kompas dot com)